Курс "Аюрведа. Основы здорового питания"

Курс

Ведущий курса: мастер ведической кухни Агапов Иван.

Питание — основной фактор, влияющий на человеческое тело. На протяжении всей жизни мы три раза в день принимаем пищу, которая может быть как полезной, так и вредной для нашего организма.

Аюрведа говорит о том, что неправильное питание является причиной многих заболеваний человека и подавляющее большинство проблем с нашим здоровьем вызвано пищевыми отходами — ядами, токсинами и шлаками, которые накапливаются в организме из-за неправильного питания.

Аюрведа — это древнее учение, которое зародилось в ведической культуре Индии около пяти тысяч лет назад. В переводе с санскритского Аюрведа означает «знание жизни» («аюр» — «жизнь», «веда» — «знание», «наука»), по другому – «наука о жизни».

Согласно Аюрведе, правильное питание и режим дня позволяет человеку избавиться от многих болезней и сохранить молодость и красоту. А аюрведическое питание помогает повысить работоспособность и умственную деятельность, влияет на атмосферу в семье, а также – это вкусная еда, которая быстро и легко готовится.


Курс рекомендован каждой женщине, чтобы: 

  • быть красивой, счастливой и здоровой
  • стать профессиональной «хозяйкой» в своей семье
  • гармонизировать отношения с мужем
  • научиться сохранять здоровье своей семье
  • уметь вкусно, быстро и легко готовить разнообразные блюда и напитки
  • знать и использовать основы здорового питания
  • повысить качество жизни своей семьи

  Формат:

  • Продолжительность курса 2-3 месяца, 5 занятий по 3 часа
  • Занятия 2 раза в месяц (по воскресеньям) 16:00-19:00
  • Обучение в группе 5-10 человек
  • Лекционный материал с практическими рекомендациями
  • Раздаточный материал по курсу
  • Стоимость курса 6000 рублей
  • По предоплате (2000 рублей) выдаётся подготовительный материал, который необходимо изучить перед началом курса
  • Участникам курса предоставляется скидка на практическую часть обучения в Студии ведической кулинарии «Имбирь» (приготовление ведических блюд)

 

Программное наполнение курса:

1. Ведические принципы приготовления пищи

  • Определение и функции «хозяйки»
  • Как гармонизировать отношения в семье с помощью еды
  • Традиции на кухне, атмосфера и настрой на приготовление пищи
  • Три гуны и три режима деятельности в приготовлении еды
  • Простые рецепты, которые должна знать каждая хозяйка

 2. Правильное питание согласно Аюрведе

  • Основные принципы Аюрведы, влияние на здоровье
  • Теория пяти первоэлементов, теория вкусов и определение дош
  • Определение конституции тела КАЖДОГО участника
  • Аюрведические правила гигиены для сохранения здоровья и молодости
  • Простые аюрведические рецепты при распространённых болезнях

  3. Продукты и их влияние на здоровье

  • Определение «вредных» и «полезных» продуктов и как их отличить
  • Режим дня и время приёма пищи
  • Время приёма конкретных продуктов и их сочетаемость
  • Определение продуктов в трёх гуннах и их воздействие на характер
  • Взаимосвязь продуктов и дош
  • Определение пищевых добавок и их влияние на организм (последствия)

  4. Волшебный мир пряностей и специй

  • Базовые знания о специях (изучение 30 базовых специй)
  • Специи в трёх гуннах и их влияние на характер
  • Как с помощью специй можно изменить свои привычки
  • Как с помощью специй сохранить тепло в отношениях с мужем
  • Правильное сочетание и дозировка специй
  • Секреты использования специй для определённого события в семье
  • Секреты трёх универсальных смесей специй

 5. Аюрведические принципы приготовления напитков

  • Чай, тоник, отвар из трав - определение отличий и их свойства
  • Аюрведические принципы изготовления напитков
  • Напитки согласно конституции человека
  • Применение напитков для конкретной ситуации
  • Напитки для здоровья и удовольствия
  • Опасные жидкости и последствия их применения, чем заменить
  • Рецепты трёх Аюрведических напитков для стабилизации дош

 Бонусы:

  1. На каждом занятии уникальные рецепты от мастера ведической кухни (рецепты вкусных блюд, аюрведических напитков, смесей пряностей и многое другое)
  2. Скидка 20% на практическую часть обучения в Студии ведической кулинарии «Имбирь» (приготовление ведических блюд совместно с мастером). Скидка действует в течение курса.
Расписание занятий: Даты уточняются

Адрес: пр. Победы, 388 б, оф. 3

Регистрация на курс: +7(351)2233410, +79191233410 Администратор Екатерина

Внимание! Необходимо внести предоплату (2000 рублей) и получить подготовительный материал для подготовки к курсу. 


× Закрыть
× Закрыть

Вы можете подписаться на рассылку новостей, семинаров и тренингов, интересных событий!