Техника «Состояние Женщины»
В данной технике используется колода МАК «Эмоции Судьбы». Автор #ИринаОрда
Инструкция:
Для женщины самое главное – это её внутреннее состояние. Состояние зависит от мыслей. Мысль - Эмоция - Поведение - Результат. Поэтому каждый человек может сам формировать свою реальность, свои результаты. Для этого необходимы знания.
Эмоционально зрелая женщина умеет настраивать себя, свое умонастроение. Для этого необходима практика. Каждый день настраивайте свое умонастроение.
- И так, утром берете колоду МАК "Эмоции Судьбы” и задаёте себе вопрос "Что я сейчас чувствую? Какое у меня состояние?” Из колоды выбираете 2-3 карты. Выкладываете их перед собой.
- Теперь для каждой карты опишите или проговорите, что вы чувствуете.
- Сделайте выводы. Это состояние позитивное или негативное? Осознайте, что негативное состояние запускает негативные мысли. На каждую карту напишите мысль, что вы думаете по этому поводу. Вам необходимо понимать, что если мысль плохая, то и состояние ваше тоже будет плохое.
- Теперь каждую негативную карту перекройте позитивной, ресурсной картой. Возьмите колоду и выберите такие ресурсные карты для себя.
Если вы осознаете, что ваши мысли и эмоции неконструктивны, то мните, такой же будет и результат. Ваша жизнь в ваших руках. Все свои негативные мысли и эмоции вы можете трансформировать в позитивные. Негативные мысли перепишите на позитивные. Теперь напишите для себя фразы силы.
Например:
- я доверяю жизни
- я доверяю людям
- все, что делает для меня мой мужчина - это проявление любви
- позитивное мышление создает во мне позитивное умонастроение и это улучшает мою жизнь
- мой мужчина счастлив, когда я позволяю ему сделать себя счастливой.
Придумайте для себя такие аффирмации, которые будут придавать вам силу
В конце техники поблагодарите себя и Вселенную за замечательную работу
Практикуйте и пишите Ваши реализации, выводы.
Размышляйте и будьте счастливы!
Ваш наставник #ИринаОрда
Детальную информацию про колоду МАК «Эмоции Судьбы» вы можете посмотреть по этой ссылке>>>
