Техника «Решение внутреннего конфликта»
Применяется колода МАК «Характер и Личность». Автор #ИринаОрда
Бывает так, что женщина сама себя раздражает, и не знает, что она хочет. Ей плохо, и она не может с этим справиться. Понимает, что силы уходят, но не знает, что с этим делать.
Инструкция:
В открытую выбираете первую карту. Эта карта показывает, какая вы на самом деле внутри (ранимая, зависимая, нежная…).
Теперь ищите вторую карту, которая показывает какая вы снаружи (мудрая, великая, благородная, счастливая…).
Положите эти две карты рядом. Что эти персоны хотят сказать, посоветовать друг другу? Сделайте выводы. Пропишите их.
После этого погрузитесь в медитацию, размышляйте.
Например:
- моя зависимость от мужчины делает меня счастливой;
- моя женская сила в моей слабости, смиренности и мудрости.
В конце техники у вас должно быть состояние легкости и внутренней улыбки.
Теперь поблагодарите себя за работу, поблагодарите пространство за помощь. .
Прописывайте свои реализации, делайте выводы.
Размышляйте и будьте счастливы!
Ваш наставник #ИринаОрда
