Техника МАК "Познай свою сущность"

Техника МАК

АВТОР: ИРИНА ОРДА

Инструментарий: МАК «Характер и Личность», «Эмоции Судьбы», «Ресурсы».

С помощью метафорических карт Вы сможете выявить скрытые черты своей сущности и найти ресурсы для их корректировки или развития.

Алгоритм

Подготовьте бумагу, ручку, МАК «Характер и Личность», «Эмоции Судьбы», «Ресурсы».

1. На колоду «Характер и Личность» сделайте запрос: «Какова моя истинная сущность?», «Каковы скрытые черты моей натуры?». В слепую выньте 3 карты, выложите их в ряд по порядку. Помедитируйте на них. О чем говорит каждая карта? На что она указывает? Какие грани Вашей сущности раскрывает каждая из этих карт?

Ответы запишите.

2. Возьмите колоду «Эмоции Судьбы». На каждую карту сделайте запрос:

·«Какие эмоции порождает 1-я черта моего характера (1-я карта)? Закрытым способом достаньте 1 карту и положите ее под 1-й картой, отражающей Вашу сущность.

·«Какие эмоции порождает 2-я черта моего характера (2-я карта)? Также на 2-ю черту Вашей сущности выньте 1 карту – эмоцию, положите ее под 2-й картой-чертой сущности.

·«Какие эмоции порождает 3-я черта моего характера (3-я карта)? Аналогично выполните для 3-й карты.

Внимательно рассмотрите карты. Сделайте выводы. Запишите.

3. Возьмите колоду «Ресурсы». Сделайте запрос:

·Какой ресурс поможет мне изменить/откорректировать/усилить (слово выбираете в зависимости от черты Вашей сущности) 1-ю черту моей натуры? Достаетев закрытую 1 карту, кладете ее в первый столбик.

·Какой ресурс поможет мне изменить/откорректировать/усилить 2-ю черту моей натуры? Достаете в закрытую 1 карту, кладете ее во второй столбик.

·Какой ресурс поможет мне изменить/откорректировать/усилить 3-ю черту моей натуры? Достаете в закрытую 1 карту, кладете ее в третий столбик.

Помедитирууйте на карты, выводы зафиксируйте.

4. Возьмите «Характер и Личность». Сделайте запрос на каждую карту:

·«Какой человек может подсказать мне, как оптимально применить 1-й ресурс?», «Кто поможет мне изменить/откорректировать/усилить 1-ю черту моей натуры?». Закрытым способом достаньте 1 карту, положите ее в первый столбик.

·«Какой человек может подсказать мне, как оптимально применить 2-й ресурс?», «Кто поможет мне изменить/откорректировать/усилить 2-ю черту моей натуры?». Закрытым способом достаньте 1 карту, положите ее во второй столбик.

·«Какой человек может подсказать мне, как оптимально применить 3-й ресурс?», «Кто поможет мне изменить/откорректировать/усилить 3-ю черту моей натуры?». Закрытым способом достаньте 1 карту, положите ее в третий столбик.

Рассмотрите карты. С кем у Вас ассоциируются данные образы? Кого они отражают? Может, они похожи на людей из Вашего окружения, Вашу маму, бабушку, сестру, папу? Или это собирательный образ учителя, гуру? А может образ отображает Вашего мужа (имеющегося или будущего)? Выводы запишите.

5. Расчертите лист бумаги на 3 колонки. В каждую колонку занесите:

·черту Вашей сущности;

·эмоции, которые эта черта порождает;

·ресурс, который нужен, чтобы изменить/отредактировать либо усилить данную черту;

·образ (человека, личность), который поможет Вам грамотно применить ресурс для корректировки или усиления данной черты.

Прочитайте написанное. Глубоко проанализируйте, что у Вас получилось. По каждой колонке сделайте выводы и занесите их в таблицу.

Поблагодарите Пространство, наставника, себя.

× Закрыть
× Закрыть

Вы можете подписаться на рассылку новостей, семинаров и тренингов, интересных событий!

   Я разрешаю обработку внесенных персональных данных

Приступая к заполнению формы, я подтверждаю, что ознакомлен
с Политикой ООО «СПРИО» в области обработки персональных данных.