Негативные эмоции человека.
Как исцелиться?
Когда вы пережили кризис потери отношений, то можете себе найти очень много различных принципов, подкреплённых книгами и лекциями о здоровой и счастливой жизни. Вы можете выбрать для себя любые принципы. Но стоит помнить, что все они – это только ваша защита от того, чтобы не начинать новые отношения.
Самое первое, что вам на самом деле нужно сделать – это избавиться от всех негативных эмоций, которые сидят глубоко в вас и о которых вы можете даже и не подозревать. Такой процесс исцеления вы сможете пройти в два этапа.
Первый этап – помощь.
Именно его проходит человек, после того, как пережил кризис потери близкого. Если вам помощь не нужна в такие моменты, или с вами никогда такого не происходило, то стоить помнить, что все люди разные и возможно именно сейчас рядом с вами находится человек, которому очень плохо, но по какой-то причине он не может попросить о помощи. Это может быть дочь ваших соседей, у которой с мамой не заладились отношения.
А может это ваша собственная дочь? Вы ведь думаете: «Какие у неё могут быть проблемы то в 14 лет? Она одета, обута, хорошо учится. У неё то точно все в порядке». Но вам стоит знать, что самые сильные эмоции у девушек бывают именно в 14-16 лет. В Ведах написано, что именно в этом возрасте молодая девушка входит в устойчиво-беспокойное состояние. Именно в этом состоянии она начинает задавать себе вопросы: «Кому я предназначена? Кто возьмёт ответственность за меня? Кто будет меня любить?».
Если никто из родителей не в состоянии этим заняться, тогда девушка начнёт сама этим заниматься. Её ум сам начнёт находить какие-то объекты, претерпевать сильное эмоциональное потрясение, которое родители могут даже и не заметить, а девушка не сможет, даже со временем, избавиться от него до конца.
Взрослой женщине помощь приходит от того человека, с которым она может поделиться своими переживаниями. Обычно это близкие подруги. И неважно где они находятся, за тысячи километров или в соседнем доме. Женщины так устроены, что, делясь своими переживаниями с другими, они как будто освобождаются от них. Это помогает им переживать сложные периоды в жизни. Ведь если женщина будет носить все в себе, то потрясение, которое она пережила, может засесть так глубоко, что оттуда его будет очень тяжело достать.
У мужчин все иначе. У них схема помощи следующая – ему необходимо найти собрата по несчастью, который будет делиться своими проблемами. Слушая историю этого человека, переживания и проблемы самого мужчины начинают утихать.
Так же можно все записывать в свой личный дневник. Переживания, когда они ложатся на бумагу, отпускают человека. Это все равно что выговориться другому о своих проблемах. Только здесь вы не говорите, а доверяете все бумаге. Прелесть этого способа в том, что в любой момент вы можете его уничтожить и никто и никогда не узнает о ваших переживаниях, если вы этого не захотите. А еще прелесть дневника может быть в том, что когда вы, через какие-то время прочитаете свои записи, то просто улыбнётесь тем переживаниям, которые когда-то испытывали.
Второй этап – разложить все по полочкам.
В этот момент вы начинаете вспоминать все, что когда-либо знали об отношениях. И вам хочется только одного – не теребить «кровоточащие» раны. Вам хочется любыми способами отбросить боль, которую вы испытываете. И здесь будет самое сложное – вам нужно вспомнить всю цепочку событий и все ваши переживания – хорошие и светлые, тяжёлые и неприятные. Все события, с первого знакомства и до расставания с этим человеком. Это очень болезненный процесс, это нужно осознавать, но без него – дальше вы не сможете двигаться.
Его можно сравнить с лечением поломанной ноги. Сначала пострадавшему оказывается быстрая помощь. После этого, уже в больнице врач начинает ставить поломанную ногу на место. Боль просто ужасная. Но если этого не сделать, то нога срастётся криво. Потом накладывают гипс. То есть человек старается обезопасить свои эмоции и помогает «ране зарасти правильно». Гипс в данном примере – это источники счастья, которые ну никак не связаны с личной жизнью. Но если гипс не наложить на поломанную ногу, тогда она срастётся неправильно и придётся опять ломать её, чтобы выровнять. Согласитесь, это гораздо неприятнее, чем наложить гипс правильно сразу.
То есть, после какой-то неудачи в личных отношениях, женщина махнула на все рукой, начала активно общаться с мужчинами и очень быстро вышла замуж. Вроде бы все хорошо. Но через время совместной жизни все «эмоциональные болячки», которые были загнаны глубоко внутрь, опять начинают проявляться, и муж этой женщины даже не понимает, что с ней происходит и почему она так себя ведёт по отношению к нему. И брак рушится, причём очень часто женщина даже сама не может понять, зачем она выходила замуж.
Поэтому, после сильного потрясения, человеку обязательно нужно дать время, что бы его чувства успокоились. В этот период необходимо сконцентрировать своё внимание на общении с друзьями, детьми, родными. Возможно вы долго откладывали воплощение некоторых своих идей – тогда самое время взяться за них. И когда вы почувствуете, что стали самодостаточным человеком, что состояние вашего внутреннего счастья не зависит от того, кто находится рядом с вами – значит вы полностью выздоровели!
Если вам сложно разобраться в ситуации, которая на данный момент происходит в вашей жизни, тогда вам поможет консультация у профессионального психолога Ирины Орда в таких городах: Челябинск, Курган, Екатеринбург, Новосибирск, Тюмень, Уфа, Омск.
Я желаю вам научиться любить и уважать себя!
Всегда ваша, Ирина Орда!
Июнь 2017
