Исцеление вашего внутреннего ребёнка

Исцеление вашего внутреннего ребёнка

Исцелив своего внутреннего ребёнка, вы сможете сделать свою жизнь счастливой и успешной. Если человек одинок, и ему очень трудно идти на контакт с другими людьми, значит он не принимает внутри себя ребёнка. В каждом живёт ребёнок, подросток, взрослый. Вам нужно полюбить свою внутреннюю семью. Если человек не может полюбить все свои части, то и другим людям будет очень сложно полюбить этого человека.

 

Совершенно не имеет значение сколько человеку лет сейчас. В любом из нас живёт внутренний ребёнок, которому необходима любовь, понимание, забота, защита. Вы можете это дать ему! Если ваши родители в детстве вас постоянно ругали, то и ваш внутренний родитель, все ещё продолжает критиковать и ругать внутреннего ребёнка. Если родители очень строго обращались с вами, то и ваш малыш, скорее всего, все еще следует тем правилам, которые были ему внушены родителями.

 

У него постоянно присутствует страх, что его обязательно за что-то будут сегодня ругать. Многие люди, когда стали взрослыми, все еще продолжают игнорировать своего внутреннего ребёнка или же ругают его точно так же, как ругали их в детстве. Вам нужно разорвать этот круг и исцелить своего ребёнка.

 

Станьте для малыша внутри вас добрым и любящим родителем. Вспомните, каких родителей вы хотели иметь в детстве. Научитесь быть таким родителем для своего внутреннего ребёнка. Ведь он очень нуждается в вашей заботе и любви.

 

Не стоит обвинять своих настоящих родителей за то, как они относились к вам в детстве. Вам нужно простить их за ту боль и те страдания, которые они вам причинили, было ли это осознанно или неосознанно. В силу своего воспитания и убеждений они просто не могли себя вести по-другому. Ведь и в каждом из ваших родителей тоже живёт малыш, которому не хватает любви.

 

Разве можно обижаться на ребёнка? Если вы продолжаете обижаться на своих родителей, то вы продолжаете оставаться в роли жертвы. Для того, чтобы от этого избавиться, практикуйте технику прощения А.Свияша, читайте книги Лууле Виилмы. Поймите, что пока душу человека разъедает обида, то он просто не может стать счастливым.

 

Не откладывайте в долгий ящик, а прямо сейчас сформируйте своё намерение любить, заботиться, оберегать своего внутреннего ребёнка. Прямо с сегодняшнего дня начните каждый день с ним общаться. Через несколько месяцев вы увидите, насколько спокойнее, счастливее и увереннее вы стали.

 

Ниже я приведу вам несколько упражнений, которые помогут в работе по исцелению своего внутреннего ребёнка.

 

Упражнение №1

Найдите свои детские фотографии, на которых вам лет 5-6. Внимательно посмотрите на них. Каким вы себя там видите? Вы счастливы или нет? Постарайтесь установить с ребёнком, которого вы видите на фотографии, контакт. Если малыш не улыбается или выглядит испуганным, то спросите его, почему он такой, что его тревожит? Поговорите с этим ребёнком на фотографии.

 

Расскажите ему, что вы очень сильно его любите, что он замечательный и очень симпатичный. Дайте ему понять, что он находится под вашей защитой.

 

Упражнение №2

Займите удобное положение, расслабьтесь, закройте глаза и представьте перед собой своего внутреннего ребёнка. Если до этого вы никогда не общалась с ним, то в самый первый раз вам может быть трудно установить с ним контакт. Но не стоит сдаваться. Пробуйте до тех пор, пока у вас это не получится. Скажите ему, что вы хотите поговорить с ним, хотите увидеть его.

 

Скажите ему, что вам очень жаль, что вы на протяжении стольких лет игнорировали и ругали его. Скажите, что вам очень хочется наверстать упущенное время, что вы сделаете все для того, чтобы он был счастлив. Спросите, что вы можете сделать для того, чтобы он почувствовал себя счастливым.

 

Постарайтесь уделять по пару минут каждый день для общения с вашим внутренним ребёнком и вскоре вы заметите, как преобразиться ваша жизнь.

 

Упражнение №3

Устройте своему внутреннему ребёнку праздник. Вы можете даже купить торт и надуть воздушных шариков. Скажите ему все те замечательные слова, которые вы так мечтали услышать в своём детстве от своих родителей. Например, что ваш внутренний ребёнок – это самый замечательный малыш на всем белом свете. Повторяйте ему эти приятные, нежные, ласковые слова каждый день на протяжении месяца, и в скором времени вы заметите в себе значительные изменения.

 

Упражнение №4

Разговаривайте со своим внутренним ребёнка, смотря прямо в зеркало. Делать это нужно регулярно. Если вам хочется в этот момент плакать – плачьте, не сдерживайте свои слёзы. Это очень сильное упражнение, хотя на первый взгляд и кажется очень простым.

 

Упражнение №5

Пообщайтесь со своим внутренним ребёнком письменно. Это даст вам возможность узнать о себе много нового. Возьмите 2 карандаша разных цветов. Один карандаш возьмите в ту руку, которой вы обычно пишите. Ею вы будете писать вопросы, которые хотите задать своему малышу. А другой рукой ваш внутренний ребёнок будет вам отвечать. Эти ответы могут быть очень неожиданными и удивительными для вас.

 

Так же можно рисовать, но делайте это той рукой, которой вы обычно не пишите. Первым рисуете вы, как взрослый. Во время рисования старайтесь отслеживать свои ощущения. А теперь попросите малыша что-то нарисовать. И теперь что вы чувствуете?

 

Упражнение №6

Дайте своему внутреннему ребёнку то, чего он был лишён в детстве, и что было ему так необходимо. Например, вы можете создать ему замечательные условия, где он будет жить: красивая, большая и светлая комната, детская мебель, много игрушек и так далее. Представьте, что родители ему читают на ночь сказку; как мама специально для него шьёт красивый новогодний костюм; как малыш вместе с папой лепит снеговика возле дома. Не бойтесь включать фантазию. Вам необходимо сделать так, чтобы ребёнок почувствовал себя счастливым.

 

Упражнение №7

Веселитесь и играйте с вашим внутренним ребёнком. Вспомните свои любимые занятия, которые вы делали в детстве. Возможно вы любили кататься зимой с горки? А может прыгать по лужам? Или кататься на велосипеде? Дурачьтесь и не бойтесь делать глупости, которые вам доставляли столько радости в детстве.

 

Не важно каким было ваше детство – ужасным или радостным. Сейчас вы сами отвечаете за свою жизнь. Если вы будете продолжать обвинять своих родителей или обстоятельства – этот путь вас никуда не приведёт. Хотите наполнить свою жизнь радостью и счастьем? Тогда полюбите своего внутреннего ребёнка так, как вы умеете уже сейчас.

 

Так же для работы со своим внутренним ребёнком воспользуйтесь Психотерапевтической игрой «Исцеление внутреннего ребёнка». Приобрести данную игру вы можете в школе Ирины Орда. Обучение может быть проведено в таких городах, как Челябинск, Курган, Екатеринбург, Новосибирск, Тюмень, Уфа, Омск и в других регионах России, а также в Казахстане или же онлайн.

 

Я желаю вам найти гармонию в душе!

Всегда ваша, Ирина Орда!

Сентябрь 2017



× Закрыть
× Закрыть

Вы можете подписаться на рассылку новостей, семинаров и тренингов, интересных событий!

   Я разрешаю обработку внесенных персональных данных

Приступая к заполнению формы, я подтверждаю, что ознакомлен
с Политикой ООО «СПРИО» в области обработки персональных данных.