Необъяснимая тревога
Ощущение тревоги без видимых причин – это способность подсознания улавливать информацию о надвигающейся угрозе и сигнализировать о ней человеку. Если у Вас возникло данное тревоги, сделайте следующее.
* Подумайте, есть ли причина тревоги (человек, предстоящее событие)?
Если ответ «да», задайте следующий вопрос: «Что именно у меня вызывает тревогу в данном человеке/событии?». Подумайте, проговорите и пропишите ответ.
Задайте еще один вопрос: «Что я могу сделать, чтобы решить вопрос с…(впишите причины беспокойства)».
Если ответ «нет», сосредоточьтесь на Ваших внутренних ощущениях. Попробуйте выявить область внутри своего тела, где «располагается» тревога. Постарайтесь определить ее параметры: размер, цвет, плотность, консистенцию. Может, она похожа на пульсирующий свет или холодный огонь? Она статична или перемещается по телу? Имеет четкие границы или разливается подобно жидкости? Какая энергетика от нее исходит?
Проговорите и запишите свои ощущения. Можете нарисовать свои ощущения.
* Поблагодарите Пространство за тревогу, предупреждающую об опасности.
* Подумайте с чем или кем может быть связано тревожное чувство. Может, у Вас запланирована встреча, и Вселенная сигналит Вам об опасности, которая Вас там подстерегает? Или это предупреждение, что надо отложить поездку либо задуманное дело? Порассуждайте. Рассуждения запишите.
* Постарайтесь посмотреть на свою тревогу со стороны. Проанализируйте, что может помочь Вам обратить негативное развитие событий в позитивное? Что Вам необходимо для этого сделать? Какие усилия приложить? Какие знания получить? Какие ресурсы Вам нужны?
* Вспомните, сталкивались ли Вы с подобной угрозой в прошлом? Если да, то как Вы с ней справились? Какие навыки Вы применили при встрече с опасностью? Какие ресурсы Вам понадобились? Запишите.
* Прислушайтесь к себе. Ваше тревожное чувство изменилось? Если да, то как? Что Вы ощущаете теперь? Опишите Ваше новое состояние. Нарисуйте Ваши новые ощущения, эмоции. Сравните описание и рисунки. Что изменилось и каким образом?
* Загляните вглубь себя. У Вас больше нет причин бояться чувства тревоги и той опасности, которая может прийти следом. Теперь Вы понимаете, что это всего лишь послание Вашего подсознания, Бога или Вселенной, позволяющее Вам встретить неприятность во всеоружии или вовсе избежать ее.
Обнимаю сердцем, Ваш наставник – Ирина Орда
Присоединяйтесь к нам
на сайте: www.iorda.ru
Вконтакте: vk.com/irinaorda vk.com/damskaya_gostinaya
Фейсбук: www.facebook.com/ordairina
Инстаграм: www.instagram.com/irinaorda/
Канал Ютуб: www.youtube.com/channel/UCJmJwyJOADH_77QkVC0QIyw
А также на семинарах, которые проводятся в Челябинске, Кургане, Екатеринбурге, Новосибирске, Тюмени, Уфе, Омске и в других регионах России.
